Pratique traditionnelle du yoga, le Hatha vise à équilibrer le corps et l’esprit en travaillant à la fois sur la force, la flexibilité et la concentration. Il est accessible à tous les niveaux et peut être adapté en fonction des besoins individuels.


Pratique douce, introspective et réparatrice qui cultive le calme intérieur. Le Yin Yoga prône le ralentissement. Les postures y sont maintenues de manière détendue pendant une période de temps plus longue, jusqu’à 5 minutes ou plus.

Chaque séance de Yoga de la Femme invite les participantes à savourer un moment précieux avec soi-même, à reconnecter avec leur énergie féminine, sans compétition ni challenge physique. Il associe de nombreuses pratiques douces.